Pengertian Measles

Measles   adalah suatu infeksi virus yang sangat menular, yang ditandai dengan demam, batuk, konjungtivitis (peradangan selaput ikat mata/konjungtiva) dan ruam kulit. Penyakit ini disebabkan karena infeksi virus campak golongan Paramyxovirus.Penularan infeksi terjadi karena menghirup percikan ludah penderita campak. Penderita bisa menularkan infeksi ini dalam waktu 2-4 hari sebelum rimbulnya ruam kulit dan 4 hari setelah ruam kulit ada.Sebelum vaksinasi campak digunakan secara meluas, wabah campak terjadi setiap 2-3 tahun, terutama pada anak-anak usia pra-sekolah dan anak-anak SD. Jika seseorang pernah menderita campak, maka seumur hidupnya dia akan kebal terhadap penyakit ini.

Lebih banyak »»  

Pengertian Penyakit Leishmaniasis

Apa itu Leishmaniasis?

Leishmaniasis adalah penyakit yang disebabkan oleh parasit protozoa yang termasuk ke dalam genus''''Leishmania dan ditularkan oleh gigitan dari spesies tertentu lalat pasir (Phlebotominae subfamili). Dua genera mengirimkan Leishmania''''kepada manusia:''Lutzomyia''di Dunia Baru dan Phlebotomus''''di Dunia Lama.

Sebagian besar bentuk penyakit ini menular hanya dari hewan (zoonosis), tetapi beberapa dapat menyebar antar manusia. Infeksi manusia disebabkan oleh sekitar 21 dari 30 spesies yang menginfeksi mamalia. Ini termasuk''L. donovani''kompleks dengan tiga spesies (''L. donovani,''L. infantum, dan''''L. chagasi);''L. ''Mexicana kompleks dengan 3 spesies utama (''L. Mexicana, L.''amazonensis, dan L.''''venezuelensis);''L. tropica, L. utama; L. aethiopica'', dan''subgenus Viannia''dengan empat spesies utama (''L. (V.) braziliensis, L. (V.) guyanensis, L. (V.) panamensis '', dan''L. (V.)''peruviana). Spesies yang berbeda morfologis dibedakan, tetapi mereka dapat dibedakan dengan analisis isoenzyme, analisis urutan DNA, atau antibodi monoklonal.

leishmaniasis cutaneous adalah bentuk paling umum leishmaniasis. Visceral leishmaniasis adalah bentuk parah di mana parasit telah bermigrasi ke organ vital.
Leishmaniasis Klasifikasi

Leishmaniasis dapat dibagi ke dalam jenis berikut:
Leishmaniasis kulit
Mukokutan leishmaniasis
Visceral leishmaniasis
Post-kala-azar dermal leishmaniasis
Viscerotropic leishmaniasis
Gejala leishmaniasis

Gejala leishmaniasis, kulit luka yang meletus minggu sampai bulan setelah orang yang terkena digigit lalat pasir. Konsekuensi lainnya, yang bisa menjadi nyata di mana saja dari beberapa bulan sampai tahun setelah infeksi, termasuk demam, kerusakan pada limpa dan hati, dan anemia.

Di bidang medis, leishmaniasis merupakan salah satu penyebab yang terkenal dari nyata limpa membesar, yang mungkin menjadi lebih besar bahkan dari hati. Ada empat bentuk utama leishmaniasis:
Visceral leishmaniasis - bentuk yang paling serius dan berpotensi mematikan jika tidak diobati.
Leishmaniasis kulit - bentuk paling umum yang menyebabkan sakit di lokasi gigitan, yang menyembuhkan dalam beberapa bulan sampai satu tahun, meninggalkan bekas luka tampak tidak menyenangkan. Formulir ini dapat berkembang menjadi salah satu dari tiga bentuk lain.
Diffuse leishmaniasis kulit - formulir ini menghasilkan lesi kulit yang menyerupai kusta luas dan sangat sulit untuk mengobati.
Mukokutan leishmaniasis - dimulai dengan borok kulit yang menyebar menyebabkan kerusakan jaringan untuk (terutama) hidung dan mulut
Mekanisme leishmaniasis

Leishmaniasis ditularkan oleh gigitan dari sandflies phlebotomine perempuan. Para sandflies menyuntikkan tahap infeksi, promastigotes metacyclic, saat makan darah. promastigotes Metacyclic yang mencapai luka tusukan yang phagocytized oleh makrofag dan berubah menjadi amastigotes. Amastigotes biak pada sel yang terinfeksi dan mempengaruhi jaringan yang berbeda, tergantung pada bagian yang''''Leishmania spesies yang terlibat. Kekhasan ini jaringan yang berbeda menyebabkan manifestasi klinis yang berbeda dari berbagai bentuk leishmaniasis. Sandflies terinfeksi saat makan darah pada inang yang terinfeksi ketika mereka menelan makrofag terinfeksi amastigotes. Dalam midgut tersebut agas, para parasit berdiferensiasi menjadi promastigotes, yang berkembang biak, berdiferensiasi menjadi promastigotes metacyclic dan bermigrasi ke belalai.

Leishmaniasis disebabkan oleh infeksi dengan patogen''''Leishmania. Genom dari tiga''''Leishmania spesies (''''L. besar,''infantum L.''dan''''braziliensis L.) telah diurutkan dan ini telah memberikan banyak informasi tentang biologi parasit . Misalnya sekarang dipahami bahwa dalam Leishmania''''protein-coding gen diatur sebagai unit polisistronik besar di kepala-to-head atau cara ekor-ke-ekor; RNA polimerase II mentranskripsi polisistronik pesan yang panjang tanpa adanya pasti RNA pol II promotor, dan Leishmania''''memiliki fitur unik sehubungan dengan regulasi ekspresi gen sebagai respon terhadap perubahan lingkungan. Pengetahuan baru dari studi ini dapat membantu mengidentifikasi sasaran baru bagi obat sangat dibutuhkan, dan membantu pengembangan vaksin.
Leishmaniasis Pencegahan

Saat ini tidak ada vaksin digunakan rutin. Namun, urutan genom Leishmania''''telah memberikan sumber yang kaya kandidat vaksin. Genom pendekatan berbasis telah digunakan untuk menyaring kandidat vaksin baru. Satu studi disaring 100 gen secara acak dipilih sebagai vaksin DNA terhadap''L. ''Utama infeksi pada tikus. Empat belas reproducibly kandidat vaksin baru pelindung diidentifikasi. Sebuah studi terpisah menggunakan prosedur dua langkah untuk mengidentifikasi antigen T sel. Enam klon unik diidentifikasi: sintetase glutamin, sebuah retikulum endoplasma transisi ATPase, perpanjangan 1gamma faktor, kinesin K-39, A2 protein berulang-ulang, dan protein yang dikonservasi hipotetis. 20 antigen diidentifikasi dalam dua penelitian sedang dievaluasi lebih lanjut untuk pengembangan vaksin.
Leishmaniasis Pengobatan

Ada dua terapi umum yang mengandung antimon (dikenal sebagai antimonials pentavalent), meglumine antimoniate (Glucantime'''') dan stibogluconate natrium (Pentostam''''). Hal ini tidak sepenuhnya dipahami bagaimana obat bertindak melawan parasit, mereka mungkin mengganggu produksi energi atau metabolisme trypanothione. Sayangnya, di banyak bagian dunia, parasit telah menjadi resisten terhadap antimon dan visceral leishmaniasis atau mukokutan, namun tingkat resistensi bervariasi menurut spesies. Amfoterisin (AmBisome) saat ini pengobatan pilihan, kegagalan dalam beberapa kasus untuk mengobati visceral leishmaniasis (Leishmania''''donovani) telah dilaporkan di Sudan, tapi ini mungkin terkait dengan host faktor seperti ko-infeksi dengan HIV atau TB daripada resistensi parasit.

Miltefosine (Impavido), adalah obat baru untuk visceral leishmaniasis dan kulit. Tingkat penyembuhan miltefosine dalam uji klinis tahap III adalah 95%; Studi di Ethiopia menunjukkan bahwa itu juga efektif di Afrika. Dalam HIV imunosupresi orang-orang yang koinfeksi dengan leishmaniasis itu telah menunjukkan bahwa bahkan dalam kasus-kasus tahan 2 / 3 dari orang menanggapi ini pengobatan baru. Uji klinis di Kolombia menunjukkan kemanjuran tinggi untuk leishmaniasis kulit. Dalam kasus mukokutan disebabkan oleh L.brasiliensis telah terbukti lebih efektif dibandingkan obat lain.

Miltefosine menerima persetujuan oleh otoritas pengawas India pada tahun 2002 dan di Jerman pada tahun 2004. Pada tahun 2005 ia menerima persetujuan pertama untuk leishmaniasis kulit di Kolombia. Miltefosine juga saat ini sedang diteliti sebagai pengobatan untuk leishmaniasis mukokutan disebabkan oleh''Leishmania braziliensis''di Kolombia, (Lebih,''et al'', 2003.). Pada bulan Oktober 2006 menerima status obat yatim piatu dari US Food and Drug administrasi.

Obat ini umumnya lebih baik ditoleransi dibandingkan obat lain. efek samping utama adalah gangguan pencernaan dalam 1-2 hari pengobatan yang tidak mempengaruhi kemanjuran. Karena tersedia sebagai formulasi oral, biaya dan ketidaknyamanan rawat inap dapat dihindari, yang membuatnya menjadi alternatif yang menarik.

Institute for Oneworld Kesehatan telah diperkenalkan kembali pada paromomycin obat untuk pengobatan leishmaniasis, hasil dengan yang menyebabkan persetujuan sebagai obat yatim piatu. Para Obat untuk Penyakit Terlantar Inisiatif juga aktif memfasilitasi pencarian untuk pengobatan novel. Sebuah pengobatan dengan paromomycin akan biaya sekitar $ 10. Obat semula diidentifikasi pada tahun 1960an, namun telah ditinggalkan karena tidak akan menguntungkan, sebagai penyakit paling banyak mempengaruhi orang-orang miskin. Pemerintah India menyetujui paromomycin untuk dijual pada bulan Agustus 2006. Sebuah kursus 21 hari paromomycin memproduksi obat definitif di> 90% dari pasien dengan visceral leishmaniasis.

leishmaniasis resistan terhadap obat dapat menanggapi immunotherapy (inokulasi dengan antigen parasit plus adjuvant) yang bertujuan untuk merangsang sistem kekebalan tubuh untuk membunuh parasit.

Beberapa potensi vaksin sedang dikembangkan, di bawah tekanan dari Organisasi Kesehatan Dunia, tetapi tidak tersedia. Tim di Laboratorium Kimia Organik di Swiss Federal Institute of Technology (ETH) di Zürich berusaha untuk merancang sebuah vaksin karbohidrat berbasis Genom parasit''''Leishmania besar telah diurutkan, mungkin memungkinkan untuk identifikasi protein yang digunakan oleh patogen, tetapi tidak oleh manusia, protein ini adalah target potensial untuk perawatan obat.

The vasicine senyawa (peganine), ditemukan di pabrik''''Peganum harmala, telah diuji''in vitro''terhadap tahap promastigote dari''''donovani Leishmania, agen penyebab leishmaniasis visceral. Hal ini menunjukkan bahwa senyawa ini menginduksi apoptosis pada Leishmania''''promastigotes. "Peganine dihidrat hidroklorida, selain aman, ditemukan menginduksi apoptosis baik dalam tahapan donovani L. melalui hilangnya potensi transmembran mitokondria."

Harmine lain alkaloid ditemukan dalam''''harmala Peganum, "... Karena keberhasilan yang cukup dalam menghancurkan parasit intraselular serta bersifat non-hepatotoksik dan non-nefrotoksik, harmine, dalam bentuk vesikuler, dapat dipertimbangkan untuk aplikasi klinis pada manusia. "

HIV Protease inhibitor telah ditemukan untuk menjadi aktif terhadap spesies Leishmania dalam dua''in vitro''studi di Kanada dan India. Penelitian ini melaporkan bahwa pertumbuhan intraseluler parasit Leishmania dikontrol oleh nelfinavir dan ritonavir dalam garis sel manusia monosit dan juga pada manusia yang diturunkan dari makrofag monosit primer.
Leishmaniasis Epidemiologi

Leishmaniasis dapat ditransmisikan di negara-negara tropis dan sub-tropis banyak, dan ditemukan dalam bagian dari sekitar 88 negara. Sekitar 350 juta orang tinggal di daerah-daerah. Pengaturan di mana leishmaniasis ditemukan berkisar dari hutan hujan di Amerika Tengah dan Selatan ke padang pasir di Asia Barat dan Timur Tengah. Ini mempengaruhi sebanyak 12 juta orang di seluruh dunia, dengan 1,5-2000000 kasus baru setiap tahun. Bentuk visceral leishmaniasis memiliki dari kejadian diperkirakan 500.000 kasus baru dan 60.000 kematian setiap tahun. Lebih dari 90 persen kasus di dunia visceral leishmaniasis adalah di India, Bangladesh, Nepal, Sudan, dan Brasil.

Leishmaniasis ditemukan melalui banyak dari Amerika dari Argentina utara ke selatan Texas, meskipun tidak di Uruguay atau Chile, dan baru-baru ini telah terbukti menyebar ke North Texas. Selama 2004, dihitung bahwa beberapa 3.400 pasukan dari tentara Kolombia, yang beroperasi di hutan dekat selatan negara itu (khususnya di sekitar Meta dan departemen Guaviare), terinfeksi dengan Leishmaniasis. Rupanya, faktor penyebabnya adalah bahwa banyak dari tentara yang terkena tidak menggunakan penolak serangga resmi yang disediakan, karena bau yang diduga mengganggu. Diperkirakan bahwa hampir 13.000 kasus penyakit dicatat dalam semua Kolombia sepanjang tahun 2004, dan sekitar 360 kasus baru dari penyakit antara tentara telah dilaporkan pada Februari 2005.

Penyakit ini ditemukan di sebagian besar Asia, meskipun tidak Asia Tenggara, dan di Timur Tengah. Di Afghanistan, leishmaniasis terjadi umumnya di Kabul-sebagian karena sanitasi yang buruk dan limbah kiri tertagih di jalan-jalan, memungkinkan parasit-penyebaran lalat pasir lingkungan mereka menemukan menguntungkan. Di Kabul jumlah orang yang terinfeksi diperkirakan minimal 200.000, dan dalam tiga kota-kota lain (Herat, Kandahar dan Mazar-i-Sharif) mungkin ada sekitar 70.000 lebih, menurut WHO angka dari 2002.

Afrika, khususnya Timur dan Utara, merupakan rumah bagi kasus-kasus Leishamaniasis. Penyakit ini menyebar ke Selatan Eropa tetapi tidak ditemukan di Australia atau Oseania.

Leishmaniasis sebagian besar adalah penyakit Mengembangkan Dunia, dan jarang dikenal di dunia yang dikembangkan di luar sejumlah kecil kasus, sebagian besar dalam kasus di mana pasukan ditempatkan jauh dari negara asal mereka. Leishmaniasis telah dilaporkan oleh pasukan AS ditempatkan di Arab Saudi dan Irak sejak Perang Teluk tahun 1990, termasuk visceral leishmaniasis.

Pada bulan September 2005 penyakit dikontrak oleh setidaknya empat marinir Belanda yang bertugas di Mazari Sharif, Afghanistan, dan kemudian dipulangkan untuk pengobatan.
Leishmaniasis Sejarah

Deskripsi dari lesi mencolok mirip dengan leishmaniasis kulit (CL) telah ditemukan pada tablet dari King Ashurbanipal dari abad ke-7 SM, beberapa yang mungkin telah berasal dari teks lebih awal 1500-2500 SM. dokter Muslim termasuk Ibnu Sina di abad ke-10 Masehi memberikan gambaran yang terperinci dari apa yang disebut Balkh sakit. Pada tahun 1756, Alexander Russell, setelah memeriksa pasien Turki, memberikan salah satu deskripsi klinis yang paling rinci dari penyakit. Dokter di anak benua India akan menggambarkannya sebagai Kala-azar (dilafalkan''kala''Azar, yang Urdu, Hindi dan Hindustani frase untuk''''demam hitam,''kala''makna hitam dan makna''''Azar demam atau penyakit). Adapun dunia baru, bukti berupa penyakit kulit itu ditemukan di Ekuador dan Peru di pra-keramik Inca yang menggambarkan lesi kulit dan cacat wajah dating kembali ke abad pertama Masehi. teks abad ke-15 dan 16 dari periode Inca dan dari kolonial Spanyol menyebutkan "lembah sakit", "penyakit Andes" atau "lepra putih" yang mungkin CL. Peter Borovsky, seorang ahli bedah militer Rusia bekerja di Tashkent, dilakukan penelitian etiologi oriental sakit, yang dikenal sebagai''''Sart sakit, dan pada tahun 1898 menerbitkan deskripsi akurat pertama dari agen penyebab, benar menggambarkan hubungan parasit untuk host jaringan dan benar dirujuk ke Protozoa. Namun, karena hasilnya dipublikasikan dalam bahasa Rusia dalam jurnal dengan sirkulasi rendah, prioritasnya tidak diakui secara internasional selama hidupnya. Pada tahun 1901, Leishman diidentifikasi organisme tertentu di pap diambil dari limpa seorang pasien yang meninggal dunia akibat "demam dum-dum" (Dum Dum merupakan daerah dekat Calcutta) dan pada tahun 1903 Kapten Charles Donovan (1863-1951) menggambarkan mereka sebagai menjadi organisme baru. Akhirnya Ronald Ross membentuk link dengan penyakit dan bernama organisme''''Leishmania donovani. Penyakit ini merupakan masalah besar bagi pasukan Sekutu di Sisilia pertempuran selama Perang Dunia Kedua, dan itu kemudian bahwa penelitian oleh Leonard Goodwin menunjukkan bahwa Pentostam adalah pengobatan yang efektif.

Lebih banyak »»  

Kalian Sudah Siap Menghadapi UN ?

Klo ditanya sudah siap, pastinya sudah kan,, sekarang tinggal ngitung hari aja kita sudah menghadapi UN ,banyak pelajaran yang gw dapat , entah dari om google, teman teman man 2,teman2 lain, tentor tentor di PG dll..berikut tips tips yang gw ambil dari beberapa sumber tersebut :

Belajar dengan cara terbaik

Tiap orang punya gaya belajar yang berbeda-beda. Ada yang menyukai belajar sendirian sambil mendengarkan musik, ada juga yang menyukai suasana hening ketika belajar. Ada pelajar yang memanfaatkan pagi hari sebelum sekolah atau siang pulang sekolah untuk belajar, ada juga yang lebih tenang belajar ketika malam. Semua itu adalah pilihan agar hasil belajarmu maksimal. (nyadar diri aja)

Konsultasi dengan guru dan teman

Kita akan makin mengerti satu topik pelajaran bila berkonsultasi dengan guru atau teman yang lebih mengerti. Kamu juga bisa memanfaatkan kelompok belajar sebagai ajang diskusi dan memperdalam suatu materi pelajaran. (dari diri sendiri dan teman2)

Ikut bimbingan belajar

Biasanya, menjelang ujian, pelajar aktif mengikuti bimbingan belajar, baik itu yang diselenggarakan oleh sekolah, maupun oleh lembaga bimbingan belajar di luar sekolah. Namun, mengikuti bimbingan belajar tidaklah wajib. Kamu bisa melakukannya jika secara waktu dan biaya itu mungkin dilakukan. (bagi siswa yang sulit belajar dirumah, entah gara2 adek2nya yg ribut dan gak konsen klo dirumah)

Rajin berlatih soal

Satu trik jitu agar sukses UN adalah dengan memelajari soal-soal UN tahun sebelumnya dan menekuni prediksi soal UN tahun ini. Biasanya, kumpulan soal UN ini dijual beserta pembahasannya.

Berlatihlah mengerjakan soal-soal ini minimal satu jam setiap harinya. Kemudian, cocokkan jawabanmu dengan kunci jawaban yang disediakan. Semakin sering berlatih, maka kamu akan semakin terbiasa menghadapi soal-soal ujian. Dengan begitu, enggak ada alasan lagi untuk tidak bisa mengerjakan soal UN kan? ( nyadar diri aja)

Ikuti try out
Dengan mengikuti try out (uji coba) kamu bisa mengukur kemampuanmu menghadapi UN. Ada lembaga bimbingan belajar yang menyelenggarakan try out berkala tiap minggu untuk melihat perkembangan tiap siswa dalam menghadapi UN. (yang memang kita hadapi, sudah 4x try out)

Cek peralatan ujianmu!
Siapkan perlengkapan yang dibutuhkan untuk ujian. Simpan baik-baik kartu tanda ujianmu, jangan sampai hilang, ya! Alat tulis yang biasa dipergunakan adalah pinsil 2B, siapkan juga cadangannya. Selain itu, kamu juga perlu membawa balpoin, penghapus pinsil, rautan pinsil, penggaris, dan alas ujian.  (kata teman2 yang sekek, gak mau minjamin alat2 ujiannya,hhe )

Jaga kesehatan
Perhatikan asupan gizi dalam makanan yang kamu konsumsi. Jangan makan
sembarangan supaya kamu terhindar dari sakit yang akan menghambat persiapanmu menghadapi UN. Selain menjaga makanan, berolahraga secara teratur juga membantu tubuh untuk tetap bugar.   (kata orang orang tua, biar gak ngerepotin)

Rileks
Jangan biarkan stres menguasaimu. Untuk menghindari stres, luangkanlah sedikit waktu untuk refreshing. Kamu bisa menonton televisi, membaca buku, mendengarkan musik, atau melakukan hal-hal yang kamu sukai.  (ini seperti yang dibilang pak panga)

Berdoa
Setelah semua persiapan kamu lakukan, jangan lupa berdoa agar ujianmu lancar. Ingat juga untuk minta kedua orangtuamu mendoakan usahamu ya!  (ini yang harus di kerjakan oleh semua umat beragama, iakan?? )

Jauhi maksiat

jauhi maksiat itu sebenarnya perlu lebih di tekan jika kita mau sukses UN ,, ini berdasarkan pengalaman aja , klo kamu banyak maksiat, inyaallah kamu jauh dari rizeki,  termasuk nilau UN kamu gak seperti yang kamu harapkan. ( ini kata gw asli, wkwk)

semoga bermanfaat ya sob..

Lebih banyak »»  

Peran Orang Tua dalam Menghadapi UN 2011

5 Peran tersebut adalah

A. Sebagai Teman Belajar dan Curhat

orang tua sering merasa tidak mampu menjadi teman belajar bagi anaknya, kekurangan waktu karena sibuk bekerja, sehingga terkadang orang tua menganggap pendidikan haya diberikan di lingkungan Institusi pendidikan (sekolah) sehingga pendidikan diserahkan secara penuh kepada Sekolah. Padahal temen belajar tidak mesti memberikan pemahaman atau ikut mengerjakan soal tetapi cukup memberikan tempat dan waktu yang kondusif untuk mendukung situasi belajar anaknya. Orang tau juga sebaiknya memberikan ruang bagi anaknya untuk sebagai teman curhat atas permasalahan yang dihadapi oleh anak(tapi jangan sebagai Investigator).

B. Sebagai Motivator

Orang tau jangna sebagai Intimidator tetapi sebagi Motivator sengan memberikann segala dukungan kepada anaknya sehingga kepercayaan diri dan kesadaran belajarnya tumbuh berkembang (... buat mamah bangga ya de..) Motivator ini tidak hanya diucapkan dengan basa sasi tetapi dengan penuh ekspresi dan dari dlam hati.

C. sebagai Inspirator

Orang tua sebaiknya menempatkan dirinya sebagai idola, kebanggaan anak paling tidak dengan menceritakan masa lalu anda ketika menjadi pelajar dan perjuangan hidup anada sehingga bisa sukses seperti sekarang,. sehingga anak bisa meneladani sika disiplin, pantang menyerah, rajin dan menghargai waktu.

D. Sebagai Tempat Curahan Kasih sayang Utama

dikatakan demikian karena 60-70% waktu hidup anak berada dalam hubungan dengan oran tua. sehingga berikan anak curahan kasih sayang ketika anak menghadapi masalah, saki, malas atau ketika dia berprestasi

E. Sebagai Promotor

promosikan setiap keberhasilan belajar anak anada kepada orang lain sehingga rasa percaya diri anak semakin besar. sebaiknya orang tua proaktif memberikan/ mencarikan informasi mengenai sekolah lanjutan berikut persyaratannya sehingga anak akan terpicu agar dia dapat masuk ke sekolah yang dia inginkan. dan sebaiknya orang tua jangan memaksakan target-target, tetapi biarkan anak menentuak targetnya sendiri.

Sumber

Lebih banyak »»  

Cara Menghadapi UN 2011

1. SEBELUM UJIAN

Mengingat ujian tinggal beberapa hari lagi usahakan ketika belajar di kelas belajar kelompok atau belajar di tempat les anda harus benar benar fokus, boleh kadang bercanda hanya sekedar untuk melepas penat dan biarlah otak kita beristirahat sejenak.

Keduanya rajin-rajinlah latihan mengerjakan soal atau ikut tryout, hal ini bisa melatih mental kita dan kita bisa tahu siapa siapa saja saingan kita, hal ini berguna banget buat menyiapkan diri waktu ujian baerlangsung, tapi jangan menyontek. kalau menyontek waktu tryout atau melihat ujian sama saja bohong buat apa ikut tryout cape cape bayarnya juga mahal pula tapi yang kalian cari hanya peringkat tinggi di tryout tadi hanya sekedar untuk gengsi, kerjakan sendiri saja apapun hasilnya ini untuk mengukur kemampuan kita sendiri.

Jangan lupa refreshing buat penyegaran otak biar tidak stres tapi jangan keterusan, usahakan refreshing ke tempat rekreasi alam bisa bersama teman atau keluarga jangan malah cuma ngenet atau maen game di rumah…

Jangan lupa olahraga biar tidak gampang sakit, rajin beribadah penting banget itu untuk mententramkan hati kita, sering sering konsultasi ke guru atau orang tua tentang pelajaran atau tentang informasi di perkuliahan.

2. WAKTU UJIAN

Malam sebelum ujian sebaiknya jangan belajar yang terlalu berat. gunakan waktu ini hanya untuk mengingat kembali materi yang telah kita kuasai dan jangan mencoba belajar materi yang sama sekali tidak kita kuasai.

Yakinllah bahwa bekal yang kalian siapkan untuk ujian sudah cukup dan selalu berdoa.

Bangunlah lebih awal pada hari H sekedar hanya untuk sholat agar di beri kekuatan yang besar untuk menghadapi soal soal hari ini sesulit apapun itu bagi yang muslim.

Jangan lupa sarapan sebelum berangkat dan minta doa restu dari orangtua di jamin bakal tenang dan jangan sampai telat.

Pastikan semua perlenkapan ujian telah siap jangan sampai ada yang ketinggalan, kalau ada hal yang terlupa bisa di pastikan hal ini akan membuat anda panik dan jadi down sebelum ujian.

Waktu terima soal ujian cobalah untuk tersenyum seburuk apapun soalnya nanti dan sejelek apaun penjaga di ruang ujiannya, kalau bisa ketawa ketawa saja di buat rileks.

jangan lupa berdo’a sebelum mengerjakan, nikmatilah detik detik ketika anda mengerjakan soal demi soal, jangan di buat stres dengan soal soal yang sulit di buat senyum saja ketika ada soal sulit, di hitung pelan pelan kalau tidak bisa tinggalin saja ganti soal yang lain, tapi ingat waktu, setelah selsai jangan lupa mengecek kelengakapan identitas di lembar jawaban, ini penting banget hukumnya fardhu’ain jgn lupa berdo’a setelah selesai.

3. SETELAH UJIAN

Jangan pernah membahas soal yang telah anda kerjakan karena hal ini tidak akan merubah apapun justru anda akan kecewa ketika nantinya anda tahu ada jawaban anda yang salah (so keep convident but don’t over convident).

Ingat yang mengoreksi lembar jawaban kita sebenarnya bukanlah scanner atau petugas koreksi atau yang lainnya, yang mengoreksi jawaban kita sebenernya adalah Tuhan kita, Allah SWT. Dia menilai apakah kita pantas mendapatkan hasil yang maksimal atau tidak Allah akan menilai usaha kita dalam menempuh ujian ini.

Hal yang terpenting adalah usaha kita soal hasilnya kita serahkan kepada Yang Maha Pengasih dan Maha Penyayang…
Dia lah yang tahu yang terbaik untuk kita…

sumber

Lebih banyak »»